世界本来就是痛苦的

这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

如果世界上没有痛苦多好。这不知是多少人的心声。毕竟是如果，假设不能成真。佛说：这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。几乎所有的人，都是被一个一个的痛苦牵引着走完了一生。

痛苦充满人的一生。失去至亲是一种痛苦，失恋是一种痛苦，相思是一种痛苦，甚至学习考试工作成家都是一种痛苦。还有多少的痛苦要我们去承受去面对呢？我们真的不可以拥有没有痛苦的世界吗？

在哲学的范畴里，苦和乐是相互作用的一对矛盾，可以相互影响和转化。在精神的世界里，苦和乐是变幻的，翻手为云，覆手为雨，彼此渗透着。我们常说，遇到痛苦的时候想开点，看开些。说的是精神世界里，用你的人生阅历，用你的智慧，用你的修养，用你的处事之道，来化解痛苦，让烦躁的心平静起来。

海若16岁时，他心爱的哥哥出了车祸，死在他怀里。霎时，他的大脑里一片空白，自此精神崩溃了。失去亲人的痛感压迫着他的心，他沉默寡言，不再有欢容笑颜。

在海若看来，欢乐是别人的，悲伤痛苦如栅栏一样牢牢地困着自己，孤寂如同衣衫一样裹着他。他没有朋友，没有任何交往的欲望。在静默中，他想到过死。终于有一天，他蓦然醒悟，才明白自己为什么活得如此累如此苦，这一切又是多么幼稚。逝者如斯，对待死者最深切的慰念，除了在坟上哭哑嗓子，还有更重要的， 那绝不是人为地构筑堡垒，制造忧伤，而是直起腰来， 挺身前行。后来，他交上了女朋友，不久又分手了。海若没有痛不欲生的感觉，他已经学会了选择坚强，学会了换个想法去考虑问题。不再封闭自己的感情，不再封闭自己的世界。

在生活中，每个人都可能遇到这样或那样的不幸，诸如亲人不幸死亡、朋友分手、身患重病……你一定要注意，这一切对你都不重要，对你都不会构成致命的创伤。最致命的创伤来自我们自己心灵深处，是我们的心灵导致我们绝望。

假如你背对着整个世界，整个世界也会背对着你。如果我们能够以恰当的态度对待命运，命运也就不是那么可怕的东西了。换一个角度想问题，就会豁达起来，发现原来什么都没变：阳光依旧照耀着你，月光仍然抚爱着你。

黄美廉自小就患上脑性麻痹症，此病状十分惊人，因肢体失去平衡感，手足时常乱动，眯着眼，仰着头，张着嘴巴，口里念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。这样的人其实已失去了语言表达能力，等同于哑巴。但她硬是靠顽强的意志和毅力考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，来抒发自己的情感。在一次讲演会上，一个不懂世故的学生竟然这样向黄美廉提问："黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己"

在场的人都在责怪这个学生不敬，但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字："一 、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那么爱我；四、我会画画，我会写稿；五、我有一只可爱的猫；六……"最后，她以一句话作结论："我只看我所有的，不看我所没有的!"黄美廉以自己的实践，道出了走好人生路的真谛：爱自己，要肯定自己，多看多想自己好的一面，就能增强信心、充满活力。

我们必须学会爱自己。我们在最痛楚无助最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞的雨夜、没有星光也没有月光的时候，在独立支撑着人生的苦难、没有一个人能为我们分担的时候，我们要学会自己送自己一束鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容，然后怀着美好的情感和吉祥的愿望活下去。